Schedule:レッスン 毎週 水木金 10:30〜12:00
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初めての方へ

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テライシュタのヨガ


ハタヨガをベースに、▫️メディテーション、リストラティブヨガ、ヨガニードラ、インヨガ、ルーシーダットンなども取り入れ、参加者ひとりひとりに合った内容で実施しています。プロップ(補助具)も使用しますので、安心してヨガにご参加ください。

▫️メディテーションは様々な呼吸法を大切にしながら行う瞑想です。心を集中させて、新たな自分と出逢い、心身の静寂を取り戻します。

アロマヨガ

doTERRA(ドテラ)やameo、NAGOMIのエッセンシャルオイル、incenseを使用してアロマヨガを行っています。エッセンシャルオイルの効能は様々で、オイルを使用しながらヨガをすることにより、深い呼吸とともにその有効成分を取り入れ、心と身体のバランスを整えていきます。是非、体験ヨガにご参加ください。Lesson Schedule《ご予約》から賜っております。

Therapy salon A/O

セラピーサロンA/Oでは足のむくみ、身体の冷えを改善するセラピーを行なっています。
温活よもぎ蒸し、フットマッサージ、タイ古式セラピー、ダイエットコースなど様々なコースをお選び頂けます。無農薬よもぎ、高品質なオイルを使用しております。詳しくは A/O salon《Massage》にてご確認ください。
 

 

YOGA Terra Ishta Instructor
ヨガ テライシュタ 主宰
Yoshiba Kiyomi

ヨガに出会い通じて得られたのは、心と身体の健康と生き易さ。 テライシュタでのレッスンでは、 生きていることを「今、ここ」に感じながら その幸せを皆さんと心を分かち合えたらと思っています。

●資格
*ATMA YOGA ANANDA 公認インストラクター
*RTA初級ベビーマッサージセラピスト
*Laughter YOGA インストラクター
*全米YOGA ALLIANCE RYT200 修了
*ECLORE YOGA BASIC 220h 修了
*マタニティ&シニアヨガ
*Kundaliniyoga KYTT in Greece
 クンダリーニヨガ ティーチャートレーニング修了
*タイ古式マッサージ in Chiang Mai
アドバンストコース修了
*ルーシーダットン&タイ瞑想 修了
*オイル&フットリフレクソロジー 修了