生きるとは息をすること。

当たり前すぎて呼吸に意識をすることを忘れてしまいます。気がつけば浅かったり止まっていたり早かったりしてしっかり肺を使っていないことがあります。

春の花の香りを楽しむためにも大きく呼吸をして見ませんか。鼻から入る空気の温度や密度、皮膚だけではなく身体の中からの感覚、音や触感などで感じてみると生きてる感覚がより強くなる気がします。呼吸の大切さが感じられます。