気持ち良さを楽しみながら委ねるヨガ

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テライシュタでは、初心者の方でも安心してご参加いただけるレッスンを行っています。

様々なヨガのルーツとされる「ハタヨガ」をベースに、心身の静寂を取り戻す瞑想「メディテーション」や、プロップ(補助具)を利用してリラックスしながら心身を委ねる「リストラディブヨガ」など、様々なヨガを取り入れながら、レッスンをお受けいただく方ひとりひとりに合った内容で実施しています。

ストレスや感情・神経の不調和を整え「究極のリラクゼーション」とも言われる「ヨガニードラ」や、骨・関節(結合組織)の柔軟性を高める「インヨガ」、doTERRA(ドテラ)のエッセンシャルオイルを使用する「アロマヨガ」も。

お香を焚きながら行う瞑想「メディテーション&インセンス」で、心と体をリラックスさせながら、奥深いヨガの世界を体験いただければと思います。
テライシュタのヨガについて
http://terra-ishta.com/about/

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YOGA Terra Ishta
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栃木県足利市のヨガスタジオ:テライシュタ
〒326-0814 栃木県足利市通3-2776-1
レストランバー ビアンヴェニュー様 2階
http://terra-ishta.com/

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